ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΠ½ – Π²ΠΈΠ΄ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°Π·ΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΠ±ΡΠΈ, ΡΠΈΠΈΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π΅ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ (Cichorium intybus) – ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π²ΠΈΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌ. Asteraceae, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Ρ Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΈΠ½Ρ ΠΆΠ»ΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ»Π΅ΡΠΊΠ°.
ΠΠ½ΡΠ»ΠΈΠ½ΡΡ Π΅ ΠΏΡΠ΅Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ, ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΠ° Π½Π° Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π° Π·Π° ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠ°. Π§ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠΈ Π² ΠΊΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠΆΠ½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΡΠ°Π½Π²Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π΅Π±Π΅Π»ΠΎΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ Π·Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΠ°ΡΡΡΡΠ°Π²Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠ°.
- Π‘ΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΆΠ»ΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π°Π½Π΅.
- Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π° Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½Π΅Π·ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΏΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡ.
- ΠΠΌΠ° Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ - ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ° ΠΈΠ·Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° Π·Π° ΠΎΡΠΈΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π΄Π΅Π±Π΅Π»ΠΎΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΈ.
- ΠΠ°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠ° Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°Π²Π° ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ ΡΠΈΠΏ 2.
- ΠΠΎΠΏΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°Π½Π΅ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈ Π½ΠΈΠ²Π° Π½Π° Π°Π΄ΠΈΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΊΡΠΈΠ½ – Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΡΡ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠ° Π½ΠΈΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΡΡΠ²Π½Π°ΡΠ° Π·Π°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΠΎ ΡΠΈ Π²ΡΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΡ Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π° Π½Π° Π°Π΄ΠΈΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΊΡΠΈΠ½, ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ».
- Π‘ΡΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π° Π·Π° ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½ΠΈΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ»Π° ΠΈ ΡΡΠΈΠ³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡΡΠ° Π½Π° Π°ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·Π° – ΡΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½Π΅, Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΠ²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π°ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΠ½ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π° Π² ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ:
- Π±Π΅Π΄Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠΌΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ;
- Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Ρ ΡΠ°Π½ΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π°Π½Π΅ΡΠΎ, Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π½ΠΎ ΠΈΠ·Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π°Π½Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅;
- Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠΈ, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ Π² Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π²Π½Π°ΡΠ° ΡΠ»ΠΎΡΠ°;
- Π·Π°ΡΠ»ΡΡΡΡΠ²Π°Π½Π΅ ΠΈ Π½Π°Π΄Π½ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΎ ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ;
- Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ.
Π‘ΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ: 100% ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΠ½ (ΡΠ°Π·ΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΠ±ΡΠΈ) ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ Π½Π° ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ.
ΠΠ΅ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°: Π³Π»ΡΡΠ΅Π½, Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Π°. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π·Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΈΡΠΈ/ Π²Π΅Π³Π°Π½ΠΈ.
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°, ΠΏΡΠ΄ΡΠ°, 180 g.
ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΎΠΏΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π·Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΎΡΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ-ΡΡΠ΅Π²Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΊΡ.
ΠΠ°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΊΠ°: ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π·Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΈΡΠΈ: 10 g = 0.07 BE. ΠΠ° Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΊΠ°ΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅Π» Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅. ΠΠ° Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ°Π²Π° Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°ΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° Π΄ΠΎΠ·Π°.
ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° Π΄ΠΎΠ·Π° Π·Π° Π΄Π½Π΅Π²Π΅Π½ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°: ΠΠΎ 6 g 1-2 ΠΏΡΡΠΈ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ (Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° Π»ΡΠΆΠΈΡΠΊΠ° Π² ΠΎΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°ΡΠ°) , ΡΠ°Π·ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ Π² ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΎΠΊ, ΠΌΡΡΠ»ΠΈ.
Π‘ΡΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ° ΡΡΠΌΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΡΠΎ, Π΄Π°Π»Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΡΠΊΠ° ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅Π²Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π°, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π·Π° Π΄Π΅ΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ΄Π°: ΠΠ°ΡΠΊΠΈΡΠ°Π½ΠΈ Π½Π° Π΅ΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΠΎΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°ΡΠ°.
ΠΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΈ Π΄ΡΠΌΠΈ: Darm-Ballaststoffe mit Inulin Pulver - Фибри от корен на цикория, Bärbel Drexel, Диабет, Холестерол, Здравословни Проблеми, Хранителни Добавки
Π Π΅Π²ΡΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ
0 ΡΠ΅Π²ΡΡΠ° Π·Π° Darm-Ballaststoffe mit Inulin Pulver - Фибри от корен на цикория
ΠΠ»Π΅Π· Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π° ΡΠΈ, Π·Π° Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠ΅Π²Ρ Π·Π° ΡΠΎΠ·ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ.