ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΅ Π ΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½?
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π ΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ Π΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ ΠΎΡ Π Π³ΡΡΠΏΠ°ΡΠ°.ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ Π² Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΠΊΡΡΠ²Π½ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ°. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΈΠΌΡΠ½Π½Π°ΡΠ°, Ρ ΡΠ°Π½ΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Π»Π½Π°ΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΈΡ Π°ΡΠ΅Π»Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°.
ΠΠ°ΡΠΎ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 ?
- ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΠΊΡΡΠ²Π½ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π°.
- Π‘Π½Π°Π±Π΄ΡΠ²Π° ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄.
- ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠΈΡΠ΅.
- ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΠ΅Π»ΡΠ·ΠΎ .
ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π½ΠΈ Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ?
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B2 Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π·Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΠΊΡΡΠ²Π½ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π°, ΡΠ½Π°Π±Π΄ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ°. Π ΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ΡΡ Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π·Π° Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΡΠ²Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΄Π΅.
Π ΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π² ΠΎΠ±ΠΌΡΠ½Π°ΡΠ° Π½Π° Π²ΡΠ³Π»Π΅Ρ
ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈ, ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ. Π’ΠΎΠ·ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΠΊΠ»Π΅ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅ Π² Ρ
ΡΠ°Π½ΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΊΡ. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B2 ΡΠ»Π΅ΡΠ½ΡΠ²Π° ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΎΡ ΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°, Π½ΠΎΠΊΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π·Π° ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ
Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡΡΡ
ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠ·ΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B6 (Pyridoxine).
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π½Π° Riboflavin Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ :
ΠΡΠ·ΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΊΡΡ ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π΅Π·ΠΈΠΊΠ°, Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΈ, Π·Π°Π³ΡΠ±Π° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°, Π±Π΅Π·ΡΡΠ½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π½Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΡ, Ρ ΡΠ°Π½ΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, Π·Π°Π±Π°Π²Π΅Π½ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆ, Π·Π°Π±Π°Π²Π΅Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»Π½ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B2 Π΅ ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈ Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠ°.
ΠΠΈΠΏΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΠΎΠ·ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π΄ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΠΎ, ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°ΡΠ° Π½ΡΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈ Π·Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ ΠΎΡ Riboflavin. Π’ΠΎΠ·ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π’ΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½ (Tryptophan), ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΡΠ° Π² ΠΠΈΠ°ΡΠΈΠ½ (Niacin) Π² ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° :
- 1-2 Π΄ΠΎΠ·ΠΈ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°.
| ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° | |
| ΠΠ΄Π½Π° Π΄ΠΎΠ·Π° | 1 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Π° |
| ΠΠΎΠ·ΠΈ Π² ΠΎΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° | 100 Π΄ΠΎΠ·ΠΈ |
| ΠΠΎΠ·ΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½ | 1 Π΄ΠΎΠ·Π° |
| ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ | |
| ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π 2 - Π ΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ | 100 mg |
Π Π΅Π²ΡΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ
0 ΡΠ΅Π²ΡΡΠ° Π·Π° NOW - ВИТАМИН Б-2 РИБОФЛАВИН 100 мг - 100 капсули
ΠΠ»Π΅Π· Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π° ΡΠΈ, Π·Π° Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠ΅Π²Ρ Π·Π° ΡΠΎΠ·ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ.