Π Π΅Π΄ΠΈΡΠ° ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ°Ρ, ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠ° ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Ρ Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ. Π’Π°Π·ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° Π΄ΠΎΠΊΠΎΠ·Π°Ρ Π΅ΠΊΡΠ°Π΅Π½ΠΎΠ²Π° (DHA) ΠΈ Π΅ΠΉΠΊΠΎΠ·Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠ°Π΅Π½ΠΎΠ²Π° (EPA) ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, ΠΌΠΎΠ·ΡΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ. Π ΡΡΡΡΠ°Π²Π° Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π²Π»ΠΈΠ·Π° ΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π° Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°ΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΡΡΡΠ΅Ρ.
ΠΠΎΠΊΠΎΠ·Π°Ρ Π΅ΠΊΡΠ°Π΅Π½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° (DHA)
Π’Π°Π·ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π° ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΌΠ°ΡΡΠ½Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠ°Π΄ΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠ·ΡΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°. Π’Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π² ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π°Π»ΡΠ°-Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° (ALA) ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ°ΠΉΡΠΈΠ½ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΊΡΡΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΌΠ°Π·Π½Π° ΡΠΈΠ±Π°, ΡΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΡΠΈΠ» ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°ΡΠ»ΠΈ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°ΡΠ° ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΊΠΎΠ·Π°Ρ Π΅ΠΊΡΠ°Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΠ»Π΅ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΈ ΠΈΠ΄Π²Π° ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΠ°ΡΠΈ ΠΈ Ρ Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°ΡΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠ° Ρ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎ-Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠ°, ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ΅ Π² Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π°ΡΠ° Π²Π΅ΡΠΈΠ³Π°. Π ΡΠΎΠ·ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΠ²Π° Π² Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠ°ΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ½Π° Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈ Π² ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ DHA ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ»Ρ Π·Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎΡΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΠ½Π΅ΡΠΎ Ρ ΠΊΡΠΌ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ²Π° ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ:
- ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π° Π½Π΅ΡΠ²Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° - ΠΠΎΠΊΠΎΠ·Π°Ρ Π΅ΠΊΡΠ°Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π° ΡΠ°Π·ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π’Ρ Π΅ ΠΊΠ»ΡΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ Π·Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊΠ° Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Ρ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ. DHA Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ Π³ΡΠ°Π΄ΠΈΠ²Π΅Π½ Π΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠΈΠ²ΠΎΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, Π° ΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ·ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ, ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°ΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π° ΡΠΎΠ»Ρ Π·Π° ΠΏΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ° - Ρ ΠΈΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΏΠ°, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΆΠ°Π²Π° ΠΏΡΠ΅Π· ΡΠ΅Π»ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ. ΠΠ°ΡΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄ΠΎΠΊΠΎΠ·Π°Ρ Π΅ΠΊΡΠ°Π΅Π½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠ°Π²Π°ΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡΡΠ°.
- ΠΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Π²Π° ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ – ΠΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π½Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΈΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΌΠ΅ΡΠ°-Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠΆΠ΄Π°Π²Π°Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡ Π½Π° DHA Π·Π° ΡΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅. Π’Ρ Π΅ Π½Π°ΠΉ-ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΎΡ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π° Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠΈΠΎΠΊΠ°ΡΠ΄Π°, ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΡΠ·ΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π² ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΠΎΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ»Π²ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°ΡΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ° Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ – Π Π΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° DHA, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π° Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ, Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½ΠΈ ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°Π»Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠ»ΠΎΡΡ. Π‘ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎ-Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ° Π±Π°Π»Π°Π½ΡΡΡ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 / ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6 ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ Π² ΠΏΠΎΠ»Π·Π° Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π·Π° Π·Π°ΠΏΠ°Π·Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΡΠΈ ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΠΈΠΆΠ°Ρ Π·Π° Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ ΠΌΡ, Π½Π°Π±Π°Π²ΡΠΉΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΡΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠΎΠ·Π°Ρ Π΅ΠΊΡΠ°Π΅Π½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΎΡ ΡΠΈΠ±Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°.
Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ°Ρ, ΡΠ΅ DHA ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π» ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΈΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, Π·Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΎΡ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ΄Π΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Π½Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ° ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠΈΠ΄Π΅Π½ Π°ΡΡΡΠΈΡ, Π°ΡΡΠΌΠ°, Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΠΈΡ, Π°ΠΊΠ½Π΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ.
ΠΠΉΠΊΠΎΠ·Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠ°Π΅Π½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° (EPA)
Π’Ρ Π΄ΡΡΠ³Π°ΡΠ° Π΄ΡΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠΆΠ½Π° ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΌΠ°ΡΡΠ½Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π·Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΎΡΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° Π² ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ±ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΈΠ» (Π’ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ° – ALA, ΡΠ΅ Π½Π°Π±Π°Π²Ρ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π»Π΅Π½Π΅Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅, ΡΠΈΡ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ). ΠΠΉΠΊΠΎΠ·Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠ°Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π² ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ΡΡ Ρ Π»Π΅ΠΆΠΈ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΠ Π Π½ΠΎΡΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ:
- ΠΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ° ΡΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ – ΠΠΉΠΊΠΎΠ·Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠ°Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π° Π½Π° Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΡΠΈΠ΅Π²ΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π³Π°Π½ΠΈΡ Π² Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΊΡΡΠ²Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΈΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ°Ρ, ΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΠ Π Π΄ΠΎΠΏΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠ²Π½ΠΎΡΠΎ Π½Π°Π»ΡΠ³Π°Π½Π΅. ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π²Π° ΠΈ ΡΠΏΠ°Π΄ Π² Π½ΠΈΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΈΠ³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ Π·Π° ΡΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°Π²Π° ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΠΈΡ – Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ Π΅, ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠ° Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΡΡΠ΄ΠΊΠΎ Π² ΡΡΡΠ°Π½ΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π½Π° ΡΠΈΠ±Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ, ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ Π² ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π‘ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈ Π½Π° Π΅ΠΉΠΊΠΎΠ·Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠ°Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°.
ΠΠΌΠ° Π΄Π°Π½Π½ΠΈ, ΡΠ΅ ΠΠ Π ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° Π΄Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡΠ·Π° ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ, Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ° Π°ΡΡΡΠΈΡΠΈ, Π½Π° ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠ·Π°, Π½Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ ΡΠΈΠΏ 2, Π½Π° Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π°ΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡΡ, Π½Π° Π°Π²ΡΠΎΠΈΠΌΡΠ½Π½ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π»ΡΠΏΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΡΠΎΠ½.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π²ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡ Π΅ Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π³ΡΡΠΏΠ° ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΎ-ΡΠ°Π·ΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΆΠ°Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠ΅Π½ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ. ΠΠ°ΠΉ-ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π΅ Π°Π»ΡΠ°-ΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° Π² ΡΠ°Π·ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°. Π’ΠΎΠΉ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π° ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π² ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈ Π½Π°ΠΉ-Π²Π°ΠΆΠ½Π°ΡΠ° ΠΎΡ ΡΡΡ Π΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°ΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΡΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ. ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° Π°Π»ΡΠ°-ΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΡΡ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π·Π° ΠΈΠΌΡΠ½Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΈ Π·Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠΊΠ»Π΅ΡΡΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ.
| Π‘ΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ: | Π 1 ΠΊΠ°ΠΏΡ.: | ΠΠ½. Π΄ΠΎΠ·Π°: |
| Π ΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ | 500 mg | 500 mg |
| /DHA/ | 250 mg | 250 mg |
| /EPA/ | 50 mg | 50 mg |
| ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π | 3,4 mg | 3,4 mg |
Π ΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (DHA/EPA ΠΠΌΠ΅Π³Π° 3), ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½, Π³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½, D-Π°Π»ΡΠ°-ΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ»
ΠΠ΅ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°: Π³Π»ΡΡΠ΅Π½, Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Π°, ΠΠΠ, ΠΈΠ·ΠΊΡΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈ
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°, 120 ΡΠΎΡΡΠ³Π΅Π» ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»ΠΈ.
ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΎΠΏΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π·Π° Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΎ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°.
ΠΠ°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΊΠ°: ΠΠ° Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΊΠ°ΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅Π» Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅. ΠΠ° Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ°Π²Π° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π°ΡΠ° Π΄Π½Π΅Π²Π½Π° Π΄ΠΎΠ·Π°.
ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° Π΄Π½Π΅Π²Π½Π° Π΄ΠΎΠ·Π° Π·Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°: ΠΠ° Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈ Π½Π°Π΄ 18 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½Π° Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Π° Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ»Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π°.
Π‘ΡΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ° Ρ Π»Π°Π΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎ ΠΌΡΡΡΠΎ, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π·Π° Π΄Π΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎ 25°C!
ΠΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ΄Π°: ΠΠ°ΡΠΊΠΈΡΠ°Π½ΠΈ Π½Π° ΠΎΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°ΡΠ°.
ΠΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΈ Π΄ΡΠΌΠΈ: DHA - Докозахексаенова киселина 220 mg, Vitaworld, Сърдечно-съдова Система, Очи и Добро Зрение, Умствен Тонус и Памет, Здравословни Проблеми, Хранителни Добавки, Мастни Киселини, Хранителни Добавки
Π Π΅Π²ΡΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ
0 ΡΠ΅Π²ΡΡΠ° Π·Π° DHA - Докозахексаенова киселина 220 mg
ΠΠ»Π΅Π· Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π° ΡΠΈ, Π·Π° Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠ΅Π²Ρ Π·Π° ΡΠΎΠ·ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ.