Био бяла киноа 250гр. (2x125гр.)

2 броя х 2 порции в торбичка за готвене. Време за приготвяне 15 минути.

Бързо и удобно. Без изгаряне. Готови порции.

Начин на приготвяне: 1 торбичка за готвене прави около 2 порции като гарнитура.

1. В тенджера сипете вода (около 1 литър на торбичка) и оставете да заври, добавете малко морска сол на вкус.
2. Сложете торбичката с киноа, след като водата заври. Оставете 15 минути да се вари със затворен капак.
3. С вилица извадете торбичката от тенджерата и оставете водата да се отцеди. Отрежете торбичката, сервирайте и се насладете.

Съвет: Вместо вода, може да използвате зеленчуков или друг вид бульон за готвене. Придава пикантен вкус на киноата. Добър апетит!

Употреба: Подходяща за по-голямо разнообразие в кухнята - киноата е фино зърно и е лека за хапване. Тя е зърнеста и може да се използва като гарнитура или основа за приготвяне на ястия в тиган и салати. Особено ценна е заради високото съдържание на фибри и магнезий, и е източник на цинк и желязо.

Средни хранителни стойности за 100 гр. (сурова): Енергийна стойност 1543 kJ/366 kcal, Мазнини 5,9g, от които наситени мастни киселини 0,5g, Въглехидрати 62g, от които захари 1,8g, Влакнини 6,9g, Белтъци 12g, Сол <0,01g, Магнезий 198mg (53%)*, Желязо 2,9mg (21%)*, Цинк 2,2mg (22%)*.

*РКП - Референтни количества за дневен прием. Хранителните стойности са предмет на колебания в естествените продукти.

Изображението върху опаковката е предложение за сервиране.

Съхранение: На сухо и хладно място.

Състав:

бяла киноа*.

*от контролирано био производство.

Може да съдържа ГЛУТЕН, следи от ЯДКИ и СУСАМ

Страна на произход: Германия