Не се притеснявай, когато имаш малка нужда!

Здравей, скъпи приятелю на здравето! Ако страдаш от затруднено уриниране, парене или други проблеми с отделителната система, тази статия е за теб. Разбери какви ползи можеш да извлечеш от червената боровинка.

Червената боровинка е изключително богата на:

• Витамин C – известен още като аскорбинова киселина, мощен антиоксидант. Този витамин е от съществено значение за поддържането на кожата, мускулите и костите.
• Манган – играе важна роля за растежа, метаболизма и антиоксидантната система в организма.
• Витамин E – мастноразтворими антиоксиданти, отговорни за освобождаването на тялото от свободни радикали.
• Витамин K1 – известен още като филохинон, е от съществено значение за съсирването на кръвта.
• Мед – микроелемент, подпомагащ здравето на сърцето.
• Кверцетин, мирицетин, пеонидин, урсолова киселина, А-тип проантоцианидини – отговорни за антиоксидантната подкрепа, противовъзпалителни процеси и защита срещу инфекции.

Предотвратява инфекции на пикочните пътища:

Инфекциите на пикочните пътища са сред най-често срещаните бактериални инфекции. Те са причинени най-вече от бактерията Ешерихия коли, която се прикрепя към вътрешната повърхност на пикочния мехур и пикочните пътища. Проантоцианидините от тип А предотвратяват този процес на прикрепяне към лигавицата на пикочния мехур и пикочните пътища, което прави червените боровинки полезна превенция срещу инфекции.

Можеш да посетиш този линк, за да отстраниш проблемите, свързани с отделителната система.

Други потенциални ползи от червената боровинка са:

• Предотвратяване на рак на стомаха и язви – червените боровинки съдържат уникални растителни съединения, известни като А-тип проантоцианидини, които могат да предотвратят прикрепянето на основния причинител на рака на стомаха – бактерията pylori, към лигавицата на стомаха.
• Предотвратяване на сърдечни заболявания – богатото съдържание на антиоксиданти осигурява нужната подкрепа на сърдечно-съдовата система. Това се дължи на понижаването на лошия холестерол и повишаване на добрия, намаляване на сковаността на кръвоносните съдове на хора със заболявания, понижаване на кръвното налягане, намаляване на кръвните нива на хомоцистеин и възпаления на кръвоносните съдове.

Какво още трябва да знам:

Както и друг път сме споделяли, тук също трябва да имаме едно наум при консумация на този растителен продукт. При прекомерна консумация на червена боровинка, може да е причина за стомашно разстройство и може да увеличи риска от камъни в бъбреците при предразположени индивиди. Високата концентрация на оксалити в някои продукти, съдържащи екстракт от червена боровинка, могат да са причина за поява на камъни в бъбреците. Затова е нужно да се консултирате с лекар преди употреба. При бременност и кърмене, консултирайте се с лекарско лице. Пази далеч от деца!

Ако искаш да научиш още полезни неща за твоето здраве, следи блога ни!