Лакомство, което да си приготвим без да чувстваме вина!

Здравей, скъпи приятелю на здравето! Готов ли си за една сладка и питателна рецепта? Нека да се поглезим с едно лакомство без да чувстваме вина. Заедно ще сътворим енергийни хапки с фурми и ядки. Така ще сме сигурни, че едновременно ще ни бъде вкусно, приятно и ще сме заситени.

Какво ни е нужно:

1 чаена чаша фурми без костилка

1 чаена чаша ядки по избор (може и микс)

1 супена лъжица семена от чиа

1 чаена лъжица ванилова захар или подсладител по избор

1 щипка морска сол

Настърган кокос за овалване

Инструкции за приготвяне:

В кухненски робот, блендер или чопър смесваме фурмите, ядките, чиата, подсладителя и солта. Добавяме съвсем малко вода, колкото да може по-лесно да се смелят съставките. Блендираме, докато сместа образува лепкава еднородно тесто.

След това загребваме малки части от сместа и ги оформяме в топчици с големината на хапка. Овалваме топчетата в настъргания кокос. Поставяме бонбоните в тава, постлана с хартия за печене и ги охлаждаме за поне 30 минути, докато стегнат. Хубаво е да си останат в хладилника, докато не остане нито една, за да не изгубят вида или вкуса си.

Остана само да им се насладим. Тези енергийни хапки са прекрасно средство, с което можем да задоволим желанието си за сладко, но освен това съдържат полезна доза фибри и други важни хранителни вещества. Перфектни са за бърз прием по време на натоварен ден или за блажена почивка с любима напитка. Не забравяй да ги споделиш с любим човек!

Заключение:

Ако искаш по-бързо да се снабдиш с продуктите, които са ти нужни за тази рецепта, можеш бързо да ги намериш в Bio24.bg.